前回の記事で、『首こり』について 姿勢の面からケア方法を載せました。 ケア方法を実践して頂いた方は、普段の姿勢は意識できるようになってきたと思います。 しかし、普段の生活で常に止まった状態でいるわけないですよね。 今回は、動かし方(下を向く際の…