鵜澤の気まぐれブログ

普段の勉強したこと、気づいたことなどを知識の整理も兼ねて挙げていきます♪

2018-04-11から1日間の記事一覧

首のマッサージ

新生活が始まり、心身が緊張した状態で過ごされている方が多いと思います。 今回は、そんな緊張しがちな方へ簡単なマッサージをお伝えしたいと思います。 方法は簡単!! 椅子に楽に腰かけた状態で、頭を前へ楽に倒します(首から上だけ下を向く姿勢)。 その…