眉間のしわ

よくクセで眉間にしわを寄せたり、

元々の顔つきで眉間にしわがやりやすい人などいると思います。

今回は、その眉間のしわが関係する

とある事実についてお話しします。

先ずは、眉毛を上げる筋肉と目を大きく開く筋肉は別物ということをご理解ください(前頭筋と眼輪筋)。

眉間にしわが寄るということは、眉毛を上げる筋肉が下に向かって縮こまっている状態です。

この筋肉、実は眉間から頭上を通り首の後ろ、背中、ももの裏、ふくらはぎ、踵の裏まで繋がっています。

１つの筋肉というより、筋膜という膜で連結しています。

そう、眉間にしわを寄せていると、

ももの裏やふくらはぎまで硬くなる原因になってしまいます！

重たいものを持ち上げる時に、目にも力が入るのは、体の後ろ側を固めて安定させるためです。

ストレッチをするときは、その筋肉だけでなく

他の部分がどうなってるかも意識して行うと、より良い結果に繋がるかもしれませんね！！